مجلة المجتمع - الامتناع عن تناول الملح نهائياً خطأ نتائجه وخيمة

الامتناع عن تناول الملح نهائياً خطأ نتائجه وخيمة

الجمعة، 15 يناير 2021 09:01

ينصح الأطباء عادة بعدم تناول كمية كبيرة من الملح لأن هذا يمكن ان يؤدي إلى نتائج خطرة منها ارتفاع ضغط الدم. لكن يبدو أن الخبراء ينصحون أيضاً بعدم التوقف نهائياً عن تناول هذه المادة. واشارت دراسة حديثة إلى أن هذا يمكن أن يؤدي إلى 3 نتائج خطرة أيضاً.

  • من الممكن أن يسبب الامتناع عن إضافة الملح إلى الطعام بشكل تام إلى زيادة الوزن. فاليود الذي تحتوي عليه معظم أنواع الملح مهم جداً من أجل تنظيم عمل الهرمونات. ولهذا فإن تراجع نسبته في الجسم يؤثر سلباً عليها. ومن الممكن أن تنتج عن هذا زيادة الوزن مع أعراض أخرى منها انتفاخ الوجه وجفاف الجلد والوهن العضلي والتعب.
  • قد يؤدي عدم تناول الملح نهائياً إلى المعاناة من بعض مشاكل القلب. وهو ما توصلت إليه دراسة حديثة.
  • كذلك أشارت بعض الدراسات إلى أن عدم استهلاك كمية كافية من الصوديوم يمكن أن يزيد من مقاومة الجسم للأنسولين. وهذا ما يسبب ارتفاع مستوى السكر في الدم.
آخر تعديل على الجمعة, 15 يناير 2021 09:19

مجتمع ميديا

  • عدد جديد لـ"المجتمع": القروض.. مصيدة للسيطرة على الدول

إقرأ المجتمع PDF

azs 2153